A Dor Ciática

O Que é a Dor Ciática?

A ciática verdadeira acontece quando existe irritação ou compressão do nervo ciático, o maior nervo do corpo humano. Este nervo nasce na coluna lombar, atravessa a região glútea e desce pela perna.

Os sintomas mais comuns incluem:

• Dor lombar irradiada para a perna

• Sensação de queimadura ou choque elétrico

• Dormência ou formigueiro

• Fraqueza muscular

• Dor agravada ao sentar, tossir ou conduzir

A intensidade pode variar desde um incómodo ligeiro até dores incapacitantes.

Principais Causas da Ciática

A ciática não é uma doença, mas sim um sintoma. Existem várias causas possíveis:

Hérnia Discal Lombar

Uma das causas mais conhecidas. O disco intervertebral pode comprimir a raiz nervosa lombar, provocando dor irradiada.

Protusões Discais

Mesmo sem uma hérnia completa, pequenas deformações discais podem irritar o nervo.

Artrose Lombar

O desgaste das articulações da coluna pode reduzir o espaço por onde passam os nervos.

Estenose do Canal Lombar

Mais comum após os 50 anos, acontece quando o canal vertebral estreita e comprime estruturas nervosas.

Síndrome do Piriforme

Um músculo profundo da nádega pode comprimir o nervo ciático, simulando uma verdadeira ciática.

Alterações Posturais e Mecânicas

Disfunções da bacia, escolioses, diferenças no apoio dos pés ou tensões musculares crónicas podem criar sobrecarga sobre a coluna lombar.

A Falsa Ciática: Um Diagnóstico Muitas Vezes Ignorado

Nem toda a dor que desce pela perna vem do nervo ciático.

A chamada “falsa ciática” é extremamente comum. Neste caso, a origem da dor pode estar em:

• Contracturas musculares profundas

• Pontos gatilho miofasciais

• Disfunções da articulação sacroilíaca

• Bloqueios da bacia

• Tensão muscular glútea

• Problemas biomecânicos dos pés ou joelhos

O mais interessante é que muitas pessoas apresentam exames sem alterações relevantes e continuam com dores intensas. Isto acontece porque a dor mecânica e muscular nem sempre aparece numa ressonância magnética.

Aqui está um dos maiores erros atuais: tratar apenas a imagem do exame e ignorar o funcionamento global do corpo.

O Papel da Osteopatia na Dor Ciática

Na osteopatia, o objetivo não é apenas aliviar sintomas temporariamente, mas procurar a causa da sobrecarga nervosa ou mecânica.

A avaliação osteopática analisa:

• Mobilidade da coluna lombar

• Funcionamento da bacia

• Tensão muscular

• Cadeias fasciais

• Alterações posturais

• Mecânica da marcha

• Relação entre pés, joelhos e lombar

Muitas vezes, a verdadeira origem da dor está longe da zona onde o paciente sente os sintomas.

O tratamento pode incluir técnicas manuais específicas para:

• Reduzir compressões articulares

• Libertar tensão muscular

• Melhorar mobilidade nervosa

• Corrigir desequilíbrios biomecânicos

• Diminuir inflamação mecânica

Quando Deve Procurar Ajuda?

Deve procurar avaliação especializada se apresentar:

• Dor persistente por mais de algumas semanas

• Dor irradiada para a perna

• Dormência ou formigueiro

• Fraqueza muscular

• Dificuldade em caminhar

• Dor recorrente que melhora e volta frequentemente

Quanto mais cedo a causa for identificada, menor o risco de cronificação.

Conclusão

A dor ciática nem sempre significa hérnia discal. Em muitos casos, trata-se de falsa ciática causada por alterações musculares, posturais ou biomecânicas que passam despercebidas nos exames tradicionais.

Uma avaliação global e funcional do corpo faz frequentemente a diferença entre aliviar temporariamente a dor ou resolver verdadeiramente a sua origem.

Se sofre de dor ciática ou dores irradiadas para a perna, perceber a causa real é o primeiro passo para recuperar mobilidade, conforto e qualidade de vida.